Sport
Freitag, 15.08.25, 10:30 Uhr
«Pilates» - 60+
Durch gezielte, sanfte Kräftigungsübungen stärken Sie die für die Körperhaltung verantwortliche Tiefenmuskulatur und bauen die Muskulatur nach und nach auf. Ausserdem wird die Beweglichkeit durch den gezielten Einsatz der Muskeln verbessert. Kursdaten: 15., 22., 29. August / 5., 12., 19., 26 September
Veranstaltungsort
Weitere Veranstaltungen
Dienstag,
01.07.25, 18:15 Uhr
01.07.25, 18:15 Uhr
Sport
Pilates draussen im Rathausgarten Aarau
Pilates im Rathausgarten Aarau. Jeden Dienstag, bei schönem Wetter. Anmeldung erwünscht. Für alle mit und ohne Erfahrung.
Mittwoch,
02.07.25, 14:00 Uhr
02.07.25, 14:00 Uhr
Sport
Fitness und Gymnastik
Fitnesslektionen für Gleichgewicht, Kraft und Mobilität. Gruppenübungen fördern die Stimmung und präventive Wirkung gegen Stürze. Gratis Schnupperlektion möglich.
Mittwoch,
02.07.25, 09:00 Uhr
02.07.25, 09:00 Uhr
Sport
«Nordic Walking in Aarau» - 60+
Effektives, gelenkschonendes Ausdauertraining mit Nordic Walking, das den gesamten Oberkörper einbezieht und den Herz-Kreislauf in Schwung bringt.
Montag,
30.06.25, 08:30 Uhr
30.06.25, 08:30 Uhr
Sport
Pilates für Frauen
Pilates fördert Körperwahrnehmung, verbessert Haltung, stärkt Muskeln und Beckenboden. Vielseitiges Training mit Fokus auf Kraft, Balance und Koordination.
